月収10万円の、貧乏メシ
月収10万円、中年独身男の貧しすぎる食生活です。
丸亀製麺で自作の天かす丼を140円で食べているようですよ。
自炊すれば月に1万円でも、それなりの食事ができると思うのですが、
女性でも自炊する人が少ないので、男性だと無理なのかな。
お金が無い時は創意工夫が大切だと思います。
とにかく、お腹いっぱいにしていれば何か良いことがあるかも。


退職金がでない人の老後のお金の話 [ 横山 光昭 ]
老後になって後悔しないために、知っておくべき88のこと [ 山崎武也 ]

貧乏・生活苦ランキング ← あまりの貧困に、切なすぎて泣ける

 家計のムダ遣いを減らそうと思った際、家賃や光熱費といった固定費に比べて、節約しやすいのが食費や遊興費などの変動費。

トラコミュ  辛い生活貧乏貧困絶望と後悔 ≫    50代主婦日記

金運だけを引き寄せる!貧乏神のはらい方 [ 碇のりこ ]
年間30万円得する神アイデア! 今こそ必要な超節約術70

 総務省『家計調査』を見ると、単身世帯の1か月の食費の平均額は4万0026円(2018年)。外食で済ましたり、お弁当や総菜などを買ってくることが多いため、どうしても食費がかさみがちだ。しかし、見方を変えれば、それだけ節約の余地は大きいともいえる。

にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ

◆貧乏メシにしないと生活できない

 運送会社の集配所で仕分けのアルバイトをしている大村晃弘さん(仮名・33歳)の月収は約10万円。住まいは築40年近い安アパートだが、家賃だけで3万9000円かかってしまい、「給料の範囲内で生活するには食費を削らないとやっていけない」と話す。

執念深い貧乏性 [ 栗原 康 ]   宝くじで1億円当たった人の末路 [ 鈴木 信行 ]

トラコミュ  ネギも買えない・・・貧乏生活 ≫   60代からの新しい人生

「平均すると、食費は月1万3000円~4000円くらいです。本当は月1万円以下に抑えたいのですがさすがにそこまでは難しくて」

家計管理・貯蓄ランキング ← 最新を知ろう → 節約・節約術ランキング

 単身者の平均食費額の3分の1という時点で十分スゴいと思うが、収入自体が少ないせいか本人はまだ納得いっていない様子だ。

40代から伸びる人、40代で止まる人 [ 渡部 卓 ]
恋愛・最貧困女子 「35歳処女」今さら体験できない私たち (コア新書)

 そんな大村さんは10代のころから引きこもりがちで、それが原因で大学を中退。それから8年ほど仕事も一切せず、実家にとじこもっている状態だったという。

「僕みたいな引きこもりやニートをサポートしてくれる支援団体のおかげでなんとか社会復帰できましたが、社員になると週5日フルタイムで働かなければならず、それは精神的にどうしてもキツいんです。甘えだと言う人もいるかもしれませんが、自分としてはアルバイトで週3~4日仕事するのが精一杯。収入が少ないのはそのせいですが、両親にはひとり暮らしの初期費用を出してもらったし、今までのことともあるからこれ以上迷惑をかけたくなくて……」

◆たまの外食も注文するのはライスのみ

 今は経済的な援助を一切受けていないというのは立派だが、気になるのは普段の食生活。食費こそ抑えているが、ちゃんと自炊をこなしているわけではないらしい。

「素ラーメンや納豆ご飯、リンゴ1個だけとかそんな感じです。もともと食に執着するタイプではなかったし、ひとり暮らしするまで料理の経験がまったくなく、自分が食費を抑えようとすると、どうしてもこんな風になっちゃって(苦笑)。それでもクックパッドなどのレシピサイトを見て、ちゃんとした料理を作ろうとした時期もあったんですけどね。食費が高くつくからすぐにやめてしまいました」

 バイト先には、自分で握ったおにぎり2個をお弁当代わりに持参。外食はほとんどしないという。

「寝坊しておにぎりを用意できなかった日は、バイト先の近くにある丸亀製麺に行きます。そこで140円の『天丼用ごはん』だけ頼み、無料の天かすとネギをトッピングしてネギ天かす丼にして食べています。ネットにその情報が出ていてマネしただけですが、ごはんしか注文しないから今でも頼むのは勇気が要ります(笑)。あと、普通の弁当も週2回は近所のスーパーで買っていますよ。といっても消費期限が迫って値引きされた238円(税抜き)のやつですけど」

貧乏・生活苦ランキング ← 貧しすぎる毎日に、涙が頬を伝う

◆偏った栄養のバランスに不安…

 ただし、そんな食事ばかりでは栄養が偏ってしまうはず。いくら食費を抑えられてもそれでは意味がないような気もするが……。

「確かに、野菜は不足気味です。けど、ネットで激安のマルチビタミンのサプリメントを購入し、それで補うようにしています。それで完璧に補えるとは思っていませんが、今は特に身体の不調が出ているわけでもないですから」

 そう語る大村さんだが、彼も今の状態をずっと続けることがいいとは思っていない。

「働くようになってまだ3年半しか経っていませんし、あくまで今の収入の範囲内での食生活です。フルタイムで働けるようになり、もっと給料を貰えるようになったら食費も増やすつもり。ただ、それがいつになるのかは自分でもわかりませんが」

 偏った食事を長期間続けると、思わぬ病気を引き起こすリスクだってある。

 低所得の独身男性の場合、彼のように食費を切り詰めようとする人も多い。それだけに少しは栄養のバランスも意識した食生活を心がけたほうがいいかもしれない。
https://bit.ly/2Eh2BAd(情報源)

 ← 参考になったら、ヨイネしてね
トラコミュ   40代女子の日常 ≫   40歳前後:アラフォーの離婚&再婚

どれか一つ、貧乏を応援してください
      ありがとうございました

にほんブログ村 その他生活ブログ 貧乏・生活苦へ 1